Skip to content
Naszdentysta

Naszdentysta

  • Fizička aktivnost i sanKoje vrste vežbi doprinose boljem snu i kada je najbolje vežbati tokom dana.
  • Ishrana za bolji sanNamirnice koje pomažu opuštanju i poboljšavaju kvalitet sna, poput orašastih plodova, banana i čajeva.
  • Prirodni biljni čajevi za opuštanjeKako čajevi od kamilice, valerijane i lavande mogu pomoći u borbi protiv nesanice.
  • Tehnike disanja i meditacije za bolji sanJednostavne metode koje pomažu smanjenju stresa i pripremi tela za odmor.
  • Večernje rutine za miran sanTehnike relaksacije, smanjenje upotrebe ekrana i priprema spavaće sobe za bolji san.
  • Naš imunitetVirus mijenja taktiku, mutira, donosi novu mutaciju i tada je jači

Kategorija: Ishrana za bolji san

Namirnice koje pomažu opuštanju i poboljšavaju kvalitet sna, poput orašastih plodova, banana i čajeva.

Prehrana koja podržava zdrav san
Ishrana za bolji san

Prehrana koja podržava zdrav san

naszdentysta.it27 Februara, 202518 Marta, 2025

San je neophodan za zdravlje, a ono što jedemo može imati značajan utjecaj na njegovu kvalitetu. Hrana bogata određenim nutrijentima…

Nedavne objave

  • Dr. Sokolović: Ljudima treba reći – imate samo dva izbora, ili virus ili vakcina
  • Tehnike disanja i meditacije za bolji san
  • Kako fizička aktivnost utječe na san
  • Prirodni biljni čajevi koji pomažu kod nesanice
  • Večernje rutine za bolji san
Copyright © 2025 Naszdentysta | Horizon News by Ascendoor | Powered by WordPress.